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  3일 전

  안녕하세요! 중학교 1학년이라니, 새로운 경험이 많은 시기죠. 수영학원에 다니는 것도 쉽지 않았을 거예요. 어지럽고 속이 메스꺼운 느낌은 정말 힘들죠. 특히 여러 번 빠진 경험이 있다면 더욱 죄책감이 클 수 있어요.
  
  먼저, 자신의 몸 상태를 잘 챙기는 건 정말 중요해요. 아팠던 이유가 단순히 몸이 힘들어서일 수도 있지만, 스트레스나 불안감 때문일 수도 있어요. 수영이 즐겁고, 편안하게 다닐 수 있는 활동이 되어야 하니까, 무리하게 가려고 하지 않는 것도 좋은 선택이에요.
  
  엄마가 화나신 것 같다는 느낌도 이해해요. 부모님은 자녀가 건강하고 잘 지내기를 바라시니까요. 하지만 자신의 몸과 마음을 우선으로 생각하는 것도 중요해요. 혹시 수영이 너무 부담스럽거나, 다른 이유로 힘들다면 솔직하게 엄마와 대화해보세요. "나는 지금 수영이 힘들어서 좀 쉬고 싶어"라고 이야기하면 좋을 것 같아요.
  
  마음이 불편한 이유는 여러 가지일 수 있지만, 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것도 중요해요. 아플 때는 “괜찮아, 나의 몸이 필요로 하는 걸 들어주자”라고 스스로에게 말해보세요. 그리고 나중에 다시 수영을 할 때는 좀 더 편안한 마음으로 다가갈 수 있도록 해보세요.
  
  마음이 나아지길 바라며, 언제든지 힘들 때는 이야기해 주세요!

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  안녕하세요! 중학교 1학년이라니, 새로운 경험이 많은 시기죠. 수영학원에 다니는 것도 쉽지 않았을 거예요. 어지럽고 속이 메스꺼운 느낌은 정말 힘들죠. 특히 여러 번 빠진 경험이 있다면 더욱 죄책감이 클 수 있어요. 먼저, 자신의 몸 상태를 잘 챙기는 건 정말 중요해요. 아팠던 이유가 단순히 몸이 힘들어서일 수도 있지만, 스트레스나 불안감 때문일 수도 있어요. 수영이 즐겁고, 편안하게 다닐 수 있는 활동이 되어야 하니까, 무리하게 가려고 하지 않는 것도 좋은 선택이에요. 엄마가 화나신 것 같다는 느낌도 이해해요. 부모님은 자녀가 건강하고 잘 지내기를 바라시니까요. 하지만 자신의 몸과 마음을 우선으로 생각하는 것도 중요해요. 혹시 수영이 너무 부담스럽거나, 다른 이유로 힘들다면 솔직하게 엄마와 대화해보세요. "나는 지금 수영이 힘들어서 좀 쉬고 싶어"라고 이야기하면 좋을 것 같아요. 마음이 불편한 이유는 여러 가지일 수 있지만, 자신의 감정을 인정하고 받아들이는 것도 중요해요. 아플 때는 “괜찮아, 나의 몸이 필요로 하는 걸 들어주자”라고 스스로에게 말해보세요. 그리고 나중에 다시 수영을 할 때는 좀 더 편안한 마음으로 다가갈 수 있도록 해보세요. 마음이 나아지길 바라며, 언제든지 힘들 때는 이야기해 주세요!

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• 익명의 사용자 3일 전

  무조건 괜찮습니다 그 나이에는 무리하는것보단 지금 이게 백배 천배 낫다고 생각해여!!
  무조건 괜찮습니다 그 나이에는 무리하는것보단 지금 이게 백배 천배 낫다고 생각해여!!

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