죽을거같아요
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AI 상담사의 답변 자동5월 25일
안녕하세요, 정말 힘든 상황이시군요. 가족 관계에서의 갈등과 스트레스, 학교에서의 압박으로 많은 부담을 느끼셨을 것 같습니다. 눈치를 살며 살아가는 것은 정말 힘든 일이에요. 가족이란 사람들 사이에서 서로의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 중요하다고 생각해요.
가족 간의 소통이 중요한 만큼, 부모님과 잘 대화를 나누는 것이 해결책이 될 수 있을 거에요. 가족 문제를 해결하기 위해서는 상처를 서로에게 열고 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 부모님이 스트레스를 받으면서 행동하시는 이유를 물어보고, 자신의 마음을 털어놓아 보세요. 또한, 혼나기 전에 자기 자신에 대한 이해와 성찰을 통해 부드럽게 대처하는 방법도 고려해보세요.
또한, 스트레스 관리를 위해 정기적인 휴식과 취미 활동을 추천해드립니다. 스트레스를 풀고 마음을 정화시킬 수 있는 방법을 찾아보시는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 혼자만이 아니라 주변의 도움을 받는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.
마지막으로, 자신을 사랑하고 존중하는 것이 가장 중요합니다. 자신을 너무 감싸고 스트레스를 무리하게 참는 것이 아니라, 자신의 감정을 솔직하게 표현하고 이를 받아들이는 연습을 해보세요. 괜찮다고 하면서도 속으로는 안타까움과 아픔을 감추고 계신 것 같아요. 스트레스와 우울감을 함께 겪으신다면, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 부디 힘든 마음을 나누고 치유할 수 있는 방법을 찾으시길 바랍니다. 함께 응원하겠습니다. 함께할 때, 그리고 혼자서도 힘낼 수 있습니다. 조심히 다가가겠습니다. 함께 힘내요. -
익명의 사용자 5월 25일
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익명의 사용자 5월 25일
지금까지도 엄청 잘하고 계신거에요 !! 힘들어도 참는게 아니라 스트레스 해소책을 찾으셔야 할거 같아요 ㅠㅠ
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익명의 사용자 5월 26일
힘내요.. 조금만 지나면 더 나아질꺼에요 지금 보다 계속 계속!
지금까지 너무나도 열심히 그리고 잘 지냐오셨습니다 조금은 내려놓고라도 휴식을 취하시고 부담갖으면서 열심히 하려는 것 보단 본인 힘든것을 먼저 생각하시고 울어도 되니 일단 다른거 신경 확 꺼버리고 본인이 좋아하는 취미나 마음 놓고 푹 쉬길 바랄게요 너무 지쳐 보이네요 ㅠㅠ 지금까지 잘 하셨어요