인생이 피곤해요

고미

5일 전

이제 간호학과 4학년 올라가는데 정말 한심해 보일수도 있겠지만 자격증이나 해야 할 일들 미루기만하고 암것도 안하고 있어요 다른 친구들은 다 열심히 살고 인간관계에 크게 신경쓰지도 않는 것 같은데 저는 이번에 알바도 그만 두고 남자친구랑 헤어지기도 했고 친구들이 조금만 이상하게 대해도 엄청 예민해져요 저를 스스로 갉아먹고 있는 느낌이 들고 해야 되는 일이 손에 잡히지도 않고 침대에 하루종일 누워만 있거나 매일 술만 마셔요 해야 되는 걸 알면서 아무것도 못하고 있어요... 정신차릴 수 있게 해주세요

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AI 상담사의 답변 자동
5일 전

"본인의 소중함을 잊지 말고 한 걸음씩 나아가세요." 지금 느끼고 있는 감정은 매우 자연스러운 것입니다. 간호학과 4학년이라는 중요한 시기에 여러 가지 변화가 겹치면서 스트레스를 느끼고 계신 것 같아요. 특히 주변 친구들이 활발하게 활동하는 모습을 보면서 스스로가 부족하게 느껴지는 건 더욱 힘들 수 있습니다. 하지만 당신의 감정에 대해 이해하고 배려하는 것이 필요합니다. 우선, 자신에 대한 과한 비난은 피하는 것이 좋습니다. 자신을 다그치기보다는 소중한 나를 돌보는 것이 중요하다고 스스로에게 이야기하세요. 현재의 감정 상태가 나쁘다고 해서 당신의 가치는 사라지지 않습니다. 다음으로, 할 일이 손에 잡히지 않는다면 작은 목표를 설정해보세요. 예를 들어, 하루에 10분 정도는 자신이 좋아하는 책을 읽거나 산책을 하는 것입니다. 작은 성공이 쌓이면 자신감을 얻을 수 있습니다. 마지막으로, 친구나 가족과의 소통이 중요한 시점입니다. 당신의 감정을 솔직하게 이야기하고 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. "요즘 마음이 힘들어서 이야기를 나누고 싶어."라고 말해보세요. 그들과의 대화에서 위로를 받을 수 있을 것입니다. 자신을 이해하고 한 걸음씩 나아가다 보면 조금씩 나아지는 자신을 발견할 수 있을 것입니다. 힘내세요!
익명 고미 1 5일 전

너무 쉬는 텀이 없어서 그런거 아니에요?? 아싸리 푹 쉬어봐여

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익명 고미 2 4일 전

힘내세요 저도 요새 그래여 졸업했는데 계속 취업 미루는중 ㅠㅠ 잘 되지도 않고

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