전여친 잊는법좀 알려주세요.. 어떻게 해야될까요
사실 우리가 서로 감정적으로 많이 힘들어서 헤어진 건 맞는데, 그때는 그래도 이게 맞다 싶었어요. 근데 시간이 지나니까 자꾸 그 사람이 떠오르네요.
매일 밤, 자려고 누우면 그 사람 얼굴, 목소리가 떠오르고, 우리가 웃으면서 나누던 대화들이 계속 머릿속을 맴돌아요.
처음엔 그냥 시간이 지나면 괜찮겠지 했는데, 이렇게 계속 마음이 흔들리니 더 이상 답이 안 나오네요.
친구들은 그냥 "시간이 지나면 잊혀져" 이런 말만 하는데, 사실 그게 정말 믿어지지도 않아요.
솔직히 말하면, 전여친을 잊는 법에 대해 조언 구하고 싶어요.
그 사람을 완전히 잊고 다시 일상으로 돌아가는 방법이 있을까요?
어떻게 해야 마음을 정리할 수 있는지, 진짜 잊을 수 있는 방법 경험 있는 분들 알려주시면 진짜 감사하겠습니다.
지금도 자꾸 그 사람 생각만 나고, 혼자 있을 때 너무 힘듭니다…
정말 그냥 시간이 해결해주는 건가요?
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댓글
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AI 상담사의 답변 자동4월 21일
헤어진 지 얼마 안 돼서 아직까지 힘들고 그 사람이 생각나는 것은 자연스러운 일입니다. 이런 상황에서는 시간이 지나면서 조금씩 상처가 치유될 것이지만, 그 과정이 다소 어려울 수 있습니다.
우선, 그 사람이 계속 떠오르는 것은 정상적인 현상이니 자신을 자책하지 마세요. 과거를 회상하며 슬퍼하고 아프다는 것은 마음이 그 사람에게 아직 연결되어 있다는 증거일 수 있어요.
그래도 이런 감정이 계속되면서 힘들다면, 새로운 취미나 관심사를 찾아보는 것이 도움이 될 수 있어요. 새로운 경험을 통해 자신의 시간과 에너지를 채우고, 자아를 발전시키는 것도 좋은 방법입니다.
또한, 그 사람의 이미지가 떠올랐을 때, 의식적으로 다른 활동에 집중하거나 긍정적인 생각으로 마음을 돌리는 것도 방법 중 하나입니다. 자신에게 도움이 되는 활동을 찾아 그에 집중하면서, 그 사람과의 기억이 자연스럽게 사라질 수 있어요.
마음을 정리하고 잊기 위해서는 시간이 필요하지만, 그 과정에는 자신을 위한 케어와 노력이 함께해야 합니다. 친구들과 솔직히 대화하고, 자신의 마음을 털어놓는 것도 좋은 방법이 될 것입니다. 함께 시간을 보내고 이야기를 나누며 서로에게 위로를 받아보세요. 함께 겪는 고비 속에서 서로가 서로에게 힘이 되는 것이 중요합니다.조금씩, 한 발 한 발 나아가면서 자신에게 다시 긍정적인 에너지를 주는 것이 최선의 방법일 것입니다. 함께 힘들고 힘든 만큼, 더 큰 성장과 행복을 찾을 수 있을 거예요. -
익명의 사용자 4월 22일
나도 한동안 매일 그 사람 생각하면서 잠도 잘 못 잤어
시간이 해결해준다 이 말 솔직히 들을 땐 안 와닿는데
진짜 조금씩 흐려지긴 하더라
억지로 잊으려 하지 말고 그냥 생각나면 그런가 보다 하고 넘기는 게 더 편했어
너무 힘들면 억지로라도 친구 만나고 밖에 나가봐
집에 혼자 있으면 계속 생각만 나니까 그게 제일 괴로워