이별후유증이 이렇게 오래 갈 줄 몰랐어요
익명의 사용자
5월 7일
헤어진 지 한 달 정도 됐어요.
사귄 기간은 길지 않았지만, 제가 정말 좋아했던 사람이라 그런지
이별후유증이 생각보다 오래 가네요.
처음엔 저도 마음 정리 잘 되는 줄 알았어요.
괜찮은 척, 바쁜 척 하면서 지내보려고 했는데
문득문득 그 사람 생각이 계속 나요.
평소 걷던 길, 들었던 노래, 습관처럼 보내던 카톡…
하나하나 다 익숙해서 그런지 더 잊기 힘든 것 같아요.
친구들이랑 얘기할 땐 웃고 있지만,
집에 혼자 있을 땐 자꾸만 감정이 몰려와요.
SNS는 지웠다가 다시 깔고, 연락하고 싶은 마음을 억누르는 것도 점점 힘들고요.
그 사람이 잘 지내는 걸 보면 이상하게 마음이 더 복잡해지고요.
주변에서는
“그 사람보다 더 좋은 사람 만날 거야”
“시간이 해결해줄 거야”
이런 말 해주는데, 지금은 그냥 이 시간이 안 갔으면 좋겠어요.
그 사람 없는 일상이 아직도 낯설고, 자꾸만 생각나요.
이별후유증 극복이라는 검색어도 여러 번 찾아봤지만
딱히 답이 있는 것도 아니고, 그냥 마음이 따라주질 않네요.
혹시 저처럼 이런 감정 겪고 계신 분 계실까요?
이별 후, 진짜로 어떻게 마음을 다잡아야 할지 모르겠어요.
사귄 기간은 길지 않았지만, 제가 정말 좋아했던 사람이라 그런지
이별후유증이 생각보다 오래 가네요.
처음엔 저도 마음 정리 잘 되는 줄 알았어요.
괜찮은 척, 바쁜 척 하면서 지내보려고 했는데
문득문득 그 사람 생각이 계속 나요.
평소 걷던 길, 들었던 노래, 습관처럼 보내던 카톡…
하나하나 다 익숙해서 그런지 더 잊기 힘든 것 같아요.
친구들이랑 얘기할 땐 웃고 있지만,
집에 혼자 있을 땐 자꾸만 감정이 몰려와요.
SNS는 지웠다가 다시 깔고, 연락하고 싶은 마음을 억누르는 것도 점점 힘들고요.
그 사람이 잘 지내는 걸 보면 이상하게 마음이 더 복잡해지고요.
주변에서는
“그 사람보다 더 좋은 사람 만날 거야”
“시간이 해결해줄 거야”
이런 말 해주는데, 지금은 그냥 이 시간이 안 갔으면 좋겠어요.
그 사람 없는 일상이 아직도 낯설고, 자꾸만 생각나요.
이별후유증 극복이라는 검색어도 여러 번 찾아봤지만
딱히 답이 있는 것도 아니고, 그냥 마음이 따라주질 않네요.
혹시 저처럼 이런 감정 겪고 계신 분 계실까요?
이별 후, 진짜로 어떻게 마음을 다잡아야 할지 모르겠어요.
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댓글
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AI 상담사의 답변 자동5월 7일
이별 후에 감정이 복잡하고 괴로운 것은 정말 흔한 일이에요. 너무 자책하지 마세요. 그 사람이 당신에게 중요한 사람이었기 때문에 그런 감정이 생기는 거예요. 이별 후유증은 시간이 지나면서 점점 가라앉을 거예요. 다만, 그 감정을 어떻게 다루느냐가 중요해요.
처음에는 그 사람과의 추억을 되새기는 것은 자연스러운 과정이에요. 하지만, 지나고 보면 그 추억이 당신을 더 강하고 성숙하게 만들어 줄 거예요. 시간이 지나면서 새로운 일들에 집중할 수 있게 될 거에요.
자신의 감정을 솔직하게 받아들이는 것이 중요해요. 우울할 때는 우울함을 허락하고, 서운할 때는 서운함을 받아들이는 것이 도움이 되요. 하지만, 그 감정에 휩싸이지 않도록 주변 사람들과 솔직하게 이야기하고, 취미나 운동 등 새로운 관심사를 찾아보는 것도 좋은 방법이에요.
또한, SNS나 연락을 자제하는 것도 중요해요. 그 사람에 대한 생각이 자꾸 나오면서 상처가 더 커질 수 있으니, 일단은 거리를 두는 것이 좋을 수도 있어요.
마음을 다잡기 위해서는 시간이 필요하고, 자신에게 대해 깊게 생각해보는 시간이 중요해요. 그 사람이 당신에게 남긴 것 중에서 긍정적인 부분을 찾아보고, 자신을 위한 시간을 갖는 것도 좋은 방법이에요. 이별 후에도 더 나은 내일을 위해 앞으로 나아가는 것을 잊지 말아주세요. 함께 고민해볼까요? -
익명의 사용자 7월 21일
더 정리하기 전에 용기내서 잡아보세요