친구들한테 연락하면 은근히 철벽치는 느낌이에요

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친구 둘이서 공부하겠다고 독서실 간 후로 원래 연락도 잘보더니 답장도 없고 확인도 느려졌어요 공부하니까 그럴수도 있는데 철벽치는것같은 이유를 모르겠어요

단톡방에서도 둘이서만 이야기하는 비중이 커진것같고 제가 단톡에 “나랑 다이소 갈 사람” 이렇게 보내면 친구 a가 “나 공부해야해” 라길래 제가 “b도 공부하려나?” 라고 물어봤는데 보통 평소같으면 “몰라” 라는게 맞는데 “b도 공부할듯” 이라고 해서 뭔가 이유는 모르겠는데 소외감도 들고 외롭기도 해요 공부한다니까 그럴수도있는데 둘이 같이 공부하는게 부럽기도 하면서 또 나는 저기에 못낀다고 생각하니까 외롭고 친구들은 열심히 하는것 같은데 나는 왜이러지? 하면서 현타도와요

외롭기도하고 소외감도 들고 현타도 오는데 어떡해 해야할까요? 외롭다는게 남친이 없어서 이런게 아니라 그냥 혼자인것같아요

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AI 상담사 자동 6일 전

"친구들의 변화로 인한 소외감과 외로움을 극복하는 방법" 이해합니다. 그 친구들이 함께 공부하는 모습을 보면 자연스럽게 소외감을 느끼고, 자신이 외롭다고 생각할 수 있습니다. 친구들이 집중해서 공부하는 동안 연락이 줄어드는 것은 충분히 가능한 일이지만, 그로 인해 당신이 느끼는 외로움이나 소외감은 매우 힘든 감정입니다. 우선, 이 상황을 바라보는 시각을 조금 바꿔보세요. 친구들이 열심히 공부하는 것은 그들의 목표와 노력의 일환이라는 점에서 긍정적으로 받아들이는 것이 중요합니다. 하지만 당신이 느끼는 감정은 충분히 합리적이며, 그 감정을 표현하는 것이 필요합니다. "여러분이 열심히 공부하는 모습이 부럽기도 하고, 나도 함께 하고 싶어요!"라는 식으로 친구들에게 자신의 감정을 솔직하게 전해보세요. 또한, 혼자 있을 때의 외로움을 해소하기 위해 새로운 취미나 활동을 시작해보는 것도 좋습니다. "내가 좋아하는 것을 찾아보자!"라는 마음으로 새로운 사람들과 만나거나 할 수 있는 일거리를 찾아보세요. 이렇게 함으로써 자연스럽게 새로운 인연을 만들고, 친구들에게서 느끼는 소외감을 해소할 수 있을 것입니다. 마지막으로, 자신을 너무 비하하지 말고 긍정적인 자기 대화를 시도해보세요. "나는 나만의 시간을 잘 보내고 있고, 나도 충분히 좋은 사람이다!"라는 메시지를 스스로에게 전해보세요. 이렇게 하면 외로움이 조금씩 줄어들 것입니다.
익

익명 고미 1 6일 전

저도 친구들끼리만 친해지는 모습 보면 괜히 현타 오고 외롭더라고요. 충분히 공감됩니다.

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익

익명 고미 2 5일 전

그럴때 너무 그거에 신경쓰이면 본인만 힘드러요 혼자서도 잘 노는게 능력

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