절친(이었던)친구가 너무 역겨워요
글쓴이는 절친 A와의 갈등으로 인해 심한 스트레스를 받고 있으며, A가 자신을 깎아내리고 무시하는 행동에 불만을 느끼고 있습니다. A와의 관계가 깊어 주변에서도 함께 부르기 때문에 절교하기 어려운 상황이며, 이러한 스트레스가 지속되어 고통스럽습니다. 글쓴이는 A와의 관계를 어떻게 해결해야 할지 고민하고 있습니다.
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좀 강아지같은 성격이라 '호잇쨔'이런 추임새도 많이 넣고 밝아서 그런가봐요. 근데 제가 되게 만만한지 계속 깎아내리고 인정을 안하고 제 잘못만 들추고 내로남불 시전해서 진심으로 절교하고 싶고 진짜 죽이고 싶고 죽고 싶어요. A가 뭘 해도 역겹고 짜증나고 화나요. 그리고 제가 칭찬받는거는 보질 못해서 "내가 더 잘해"라고 말하기도 하고요. 그 친구 때문에 그거에 익숙해져서 딱히 뭐라 안했는데 A의 정상적인 친구 B가 그걸 듣고 깜짝 놀라며 저를 변호해주는 걸 보면서 저도 A도 너무 역겨웠어요. 게다가 A는 세 명 이상이기만 하면 저를 무시하고 다른 친구 앞에서 저를 망신줘요. 주말에 약속을 잡을 때마다 계속 늦고, 1시간이나 약속 캔슬하고, 제가 그래서 그 친구를 무시하면 화를 내고, 본인이 약속을 1시간이나 캔슬을 했는데도 제가 아랑곳하지 않고 "A야~" 하며 반겨주길 바래요. 본인도 제가 늦으면 생색 엄청 내면서, 자꾸 그러니까 진짜 얼굴 보기만 해도 짜증나는데 이 친구랑 너무 깊게 엮여서 주변에서도 맨날 저랑 A랑 같이 부르고 맨날 절친이라고 불러서 때어질수도 없어요. 또 학교 (둘 다 회장) 회의 때문에 아예 무시할수도 없구요. 최근에 좀 토할것같애서 원래 제가 참거나 미안하다고 하거나 하고 끝내는데 계속 반박을 하는데 또 제 잘못만 들춰요. 저는 싸울때 "00부분은 내가 미안한데 000부분은 왜 그러는거야"이런 식으로 말하는데 A는 "너는 맨날 000하고 나한테 000해서 나만 나쁜놈 만들고..."이런 식으로 제 탓만 해요. 그리고 본인이 집착 당하는건 엄청 싫어하는데 본인이 집착 하는건 당연하게 생각하고 불편하게 만들어요. 진짜 역겨워 죽을것 같아요 진짜 순수하게 증오하고 너무 싫어요 어떡할까요?
댓글
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"부정적인 관계에서의 거리두기가 필요합니다." 친구 A와의 관계에서 느끼는 어려움과 감정은 정말 힘든 상황임을 잘 이해합니다. A의 행동이 당신에게 상처를 주고 있으며, 그로 인해 지속적인 스트레스를 받는 것 같아요. 이런 경우, 감정을 정리하고 상황을 개선하기 위한 구체적인 행동 지침이 필요합니다. 우선, 다음과 같은 방법으로 상황을 정리해보세요.
1. **감정 정리하기**: A와의 관계에서 느끼는 감정들을 솔직하게 정리해보세요. 자신의 감정을 글로 적어보는 것도 도움이 됩니다. 자신이 왜 불편한지, 어떤 행동이 상처가 되는지를 명확히 하는 것이 중요합니다. 2. **인정해주기**: A의 좋은 점이나 밝은 면모는 인정하되, 그와 동시에 당신의 감정과 경계를 확립하세요. "내가 불편한 점을 말할게, 이런 행동은 나에게 상처를 줘."와 같이 구체적으로 이야기해보세요. 3. **거리두기**: A와의 관계에서 불편함이 지속된다면, 어느 정도 거리를 두는 것이 필요할 수 있습니다. 만약 학교 회장 역할로 인해 자주 만나야 한다면, 개인적인 만남을 줄이는 방향을 고려해보세요. 4. **신뢰할 수 있는 친구의 도움 요청**: 친구 B와 같은, 당신을 이해해주고 지지하는 친구에게도 이야기해보세요. 그들이 당신에게 힘을 주고 상황을 지켜봐줄 수 있습니다. 5. **감정 표현 연습**: A와의 대화에서 감정 표현을 연습해보세요. "내가 느끼는 감정을 무시하지 말아줘."와 같이 솔직하게 말해보세요. 마지막으로, 최종적으로 A와의 관계가 지속될지 여부는 당신의 결정에 달려 있습니다. 끊고 싶다면, 그 결정을 존중할 사람들을 찾는 것이 좋습니다. 스스로의 감정과 경계를 소중히 여기면서, 보다 건강한 인간관계를 만들어 나가길 바랍니다.
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