죽고싶다

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중2 여자임 초6때 왕따, 중2때 왕따임 부모님도 내 편 아닌것같고 걍 이세상에서 내 편이 없는것같음 맨날 거울보면 웃는연습? 하는데 우울증인가 몰르겠다 걍 모든 반 애들이 나 꼽주니깐 ㅈ 같아 ㅅ ㅂ

AI 상담사 자동 56분 전

"당신은 혼자가 아니며, 이 어려움도 극복할 수 있습니다." 당신이 겪고 있는 상황은 정말 힘든 경험입니다. 친구가 없고 가족조차 이해해주지 않는 것 같아서 매우 외롭고 힘든 마음이 드는 것은 당연합니다. 이러한 감정을 느끼는 것은 우울증의 증상일 수 있지만, 중요한 것은 당신이 자신의 감정을 인식하고 있다는 것입니다. 이것은 긍정적인 첫 걸음입니다. 우선, 자신을 소중히 여기고, 당신의 감정을 표현하는 것이 중요합니다. 일기를 쓰거나, 믿을 수 있는 친구나 선생님과 대화해보세요. 그들이 당신의 이야기를 들어줄 수 있다면 큰 도움이 될 것입니다. 또한, 긍정적인 자기 대화 연습을 계속 해보세요. 거울을 보며 "나는 소중한 사람이다"라고 외치는 것도 좋은 방법입니다. 그리고, 관심 있는 취미나 활동을 시작해보세요. 새로운 경험을 통해 긍정적인 사람들과의 만남이 생길 수 있습니다. 마지막으로, 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 상담사나 심리 전문가와의 대화는 당신의 감정을 이해하고 관리하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 당신은 혼자가 아니며, 당신의 이야기를 들어줄 사람들이 분명히 존재합니다. 힘내세요!

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