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실사용자들이 직접 써본 식비 아끼는 현실 꿀팁 모음

혼자 사는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪는 고민.
"내가 뭘 이렇게 많이 먹었지?"
카드 내역 보면 편의점, 배달, 마트 영수증 줄줄이…
정신 차려보면 한 달 식비가 50만원 넘은 적도 있을 거예요.

😵 자취 식비가 유독 많이 드는 이유

배달 1번 하면 기본 2~3만원

마트 장 보면 유통기한 안에 다 못 먹고 버림

혼자 먹는다고 대충 사서 먹다가 비효율 끝판왕

냉장고엔 반쯤 쓴 양배추, 굳은 치즈, 까먹은 소스들…

💡 자취 식비 줄이는 현실 꿀팁

1. “3일치만 장보는 습관”
👉 일주일치 장 보면 3일 지나면 질림 + 버림
딱 2~3끼에 쓸 식재료만 소량 구매해보세요

2. 냉장고 말고 냉동고를 쓰자
👉 자취생한테 냉동실은 재산입니다
밥은 무조건 한 번에 3공기씩 지어서 냉동,
닭가슴살, 만두, 국물팩 다 냉동으로 보관 가능

3. 배달 앱은 삭제까진 아니어도 홈 화면에서 치워두기
👉 배달 시켜놓고 후회하는 일이 줄어듭니다
“귀찮음”에 지는 게 아니라, “보이지 않게” 만드는 게 핵심

4. 자취식단 유튜브 or SNS 참고하면서 재미 붙이기
👉 나만의 미니 루틴 만들어두면 요리→식사까지 덜 번거로움

🧾 식비 관리 팁

배달은 ‘한 달에 3번’으로 한정

매주 지출 총액 캡 설정 (ex. 1주 35,000원)

편의점은 간식만, 주식은 마트 or 정기배송으로

✍️ 한 줄 요약

식비 아끼려면 배달 끊는 게 1번, 음식 버리지 않는 게 2번.
귀찮음을 줄이기 위한 시스템이 결국 가장 현실적인 절약법입니다.