보통 단계

때때로 자기중심적인 반응이 나타나는 편

이런 상태예요

대체로 무난하지만, 스트레스를 받거나 자존감이 흔들리는 상황에서는 방어적으로 자기중심적인 태도가 나타날 수 있어요.

평소엔 괜찮다가도, 비판을 받거나 인정받지 못한다고 느끼면 순간적으로 남 탓을 하거나 감정적으로 반응하게 될 때가 있어요.

이런 순간을 스스로 알아채는 게 중요해요. 화가 날 때 "지금 내가 방어적으로 반응하고 있나?"를 한번 되짚어보는 습관을 들여보세요.

※ 이 결과는 자가 점검을 돕는 참고 자료이며, 전문적인 진단을 대신하지 않아요.

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